Про нашу компанию

Мы  уже больше 20 лет практикуем здоровый образ жизни.  Накопился достаточно большой опыт, поэтому с радостью делимся с Вами ))

Поиск по каталогу

каталог товаров

104 из 1025

Отзывы и комментарии

Добавить свой отзыв

Статьи

10 из 11 Подписаться на RSS

Остеопороз с позиции Аюрведы

Кто не знает, что такое «остеопороз»? Сначала короткая справка, а затем как остеопороз рассматривается в Аюрведе.

«Остеопороз» означает «пористые кости». Кости становятся тонкими и ломкими, это легко приводит к переломам в разных местах. Это возрастная проблема – в течение жизни кости естественным образом теряют свою плотность, но остеопороз ускоряет этот процесс.

У женщин остеопороз развивается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Изначально у женщин плотность костей примерно на 30% меньше, чем у мужчин. С наступлением менопаузы потеря костной массы ускоряется из-за дефицита гормонов (резкого снижения эстрогена). Хотя большинство женщин начинают задумываться о потере костной массы только во время менопаузы, но реально у многих эта потеря начинается намного раньше и 50% потери костной массы в течение жизни женщины происходит еще до наступления менопаузы. Несбалансированная диета также ускоряет развитие остеопороза (особенно диета с низким содержанием кальция, магния).

На развитие остеопороза влияет прием некоторых лекарств, таких как кортикостероиды (противовоспалительные препараты, применяемые для лечения астмы, волчанки, артрита, и т. д.), противосудорожные препараты, алюминийсодержащие антациды (для снижения кислотности желудка), противосудорожные препараты и гормоны щитовидной железы (при высоких дозах).

Признаком того, что болезнь начала развиваться, является в первую очередь постепенное уменьшение роста, округление плеч, снижение подвижности суставов, ночные судороги ног.

В западной медицине при высоком риске развития остеопороза зачастую включают заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Это не восстанавливает кости, но считается, что эта мера должна предотвратить дальнейшую потерю костной массы. Гормоны назначают во время или вскоре после начала менопаузы, а затем на постоянной основе.

Обязательно следят за достаточными дозами кальция. В каждой стране существуют свои стандарты и таблицы содержания кальция в продуктах, из которых легко вычислить необходимое количество нужных продуктов. Организм усваивает кальций лучше всего, когда он не превышает 500 мг за один раз. Поэтому, если вы планируете употреблять большое количество богатых кальцием продуктов или напитков, разделите их, чтобы убедиться, что организм способен усваивать все, что вы ему даете.

Бороться с уже проявившимся остеопорозом практически невозможно, поэтому лучший подход, отстаиваемый западными специалистами, заключается в профилактике этого заболевания.Естественные подходы к лечению остеопороза направлены на поддержку динамического процесса восстановления костей, а не на замену естественного и здорового снижения уровня эстрогена во время менопаузы.Рекомендации по питанию врачей официальной медицины я приводить не буду, потому что все очень неоднозначно, и многие специалисты будут против такого питания.Единственное, что всегда правильно – нужно планировать получать достаточное количество кальция каждый день.

Основные продукты с высоким содержанием кальция:

Молоко, йогурт, сыр («Молоко, кости, кальций»)

Рыба и моллюски с мягкими костями, такие как лосось, сардины и креветки («Рыба, морепродукты…» )
Овощи, особенно темно-зеленые, листовые, брокколи, капуста, капуста
Бобы и ростки фасоли
Тофу

Обязательно нужен витамина D (если в месте вашего проживания нет достаточно солнца, то он берется из богатых витамином D продуктов (сардины, лосось и др.). Также нужен витамин C (участвует в синтезе и восстановлении коллагена), витамин К (помогает активировать 3 основных белка, которые необходимы для здоровья костей), магний (300-800 мг в день).

Важен бор (2–12 мг в день) – он вдвое снижает потерю кальция, помогает лучше использовать витамин D, который отвечает за накопление кальция в костях. Бор также стимулирует естественную выработку эстрогена (что важно при менопаузе и описываемой выше потери кальция при этом). Минимальная необходимая доза бора (2 мг в день ) легко достигается с помощью ежедневной диеты, богатой овощами, фруктами, орехами.

Остальные рекомендации как и при любых небольших проблемах со здоровьем – легкие физические нагрузки (тяжелые нагрузки при остеопорозе грозят трещинами и переломами костей), отказ от курения, приема алкоголя в больших количествах, отказ от шипучих и безалкогольных напитков, так как в них слишком много фосфатов, что напрямую мешает усвоению кальция.

Аюрведа и остеопороз

Остеопороз в аюрведе называется Asthi Kshaya (Астхи=кости). В посте «Дхату и малы (ткани и отходы)» я рассказывала о том, что кости являются 5-й дхату (дхату – это субстанции, которые организм удерживает в себе, обычно переводится как «ткань тела»). Базовое понимание дхату жизненно важно для понимания основной патологии болезни Asthi Kshaya.

Существует два типа дхату – sthay dhatu и poshaka dhatu. Asthi (кости) рассматриваeтся только как sthay dhatu, а не полная Asthi dhatu. Asthi dhatu – это жидкая форма (poshaka asthi), проходящая по шротам (каналам) и питающая sthay dhatu. В общем, достаточно тяжелой аюрведической теории, углубляться не будем.

Среди всех люди с вата конституцией наиболее подвержены остеопорозу, у них потеря плотности кости идет с наибольшей скоростью. И, как было упомянуто выше, в группе риска находятся пожилые люди и женщины около менопаузального возраста.

Аюрведический подход к профилактике и лечению остеопороза включает восстановление баланса между всеми тремя дошами и, в частности, умиротворение энергии ваты («Беспокойная вата-доша»).

Проблема с пористостью костей бывает не только у людей с высокой вата дошей. У каждого из нас присутствуют все три доши (без этого мы бы не могли существовать). При любой аюрведической конституции некоторую степень дисбаланса вата доши (ветра организма) может иметь любой человек. Это происходит из-за стресса, быстрого темпа нашей современной жизни (что очень поднимает ветер организма).

Аюрведический подход к остеопорозу будет включать детоксикацию (разные очищения с использованием панчакармы) и уравновешивание дош, особенно вата доши, так как она больше всех отвечает за кости.

Обязательно нужны промасливания (внутренние и внешние – только так можно напитывать кости отсутствующими смазками).

Oчень рекомендованы масляные микроклизмы (из одного вида масла или смеси масел и питательных веществ (лучше всего добавлять дашамул – «Десять кореньев»).

Также для микроклизм подходят все препараты для баланса вата доши, так как только так можно ввести питательные вещества в более глубокие ткани. Масляные микроклизмы мягко устраняют избыток ваты дош (месторасположения которой в толстом кишечнике).

При остеопорозе аюрведические врачи прописывают шатавари, ашвагандха, бала.Эти препараты можно принимать по 2–3 г в день (или то, что указано на упаковке – обычно это средние дозы при средних состояниях, и они могут разниться от компании к компании).

Рекомендуется прием шатавари и видариканды (пуэрария, ipomoea digitata – тоник для репродуктивной системы мужчин и женщин). Порошки смешать в равных частях, принимать регулярно по ½ чайной ложки два раза в день с теплым молоком.

Все вышеперечисленные растения относятся в первую очередь к тяжелым тоникам и могут давать большую прибавку веса, не удивляйтесь. Также эти растения относятся к растительным фитогормонам, регулирующим уровень эстрогена и прогестерона.

Из доступных аюрведических препаратов очень эффективен амалаки (составная трипхалы)- это (в рамках рассматриваемого остеопороза) средство для питания костей, укрепляющее зубы, вызывающее рост волос и ногтей. Амалаки восстанавливает утраченные ткани. Прием внутрь в виде порошка, в виде пюре (если найдете свежий фрукт) будет полезным для людей с остеопорозом. В качестве общего тоника амалаки используют по 5 г (это 1 ч.л. без верха) два раза в день, запивая водой.

Трипхала также может быть использована на регулярной основе в качестве тоника для баланса трех дош.

Очень эффективен гуггул, применяемый при многих проблемах. В рамках поста об остеопорозе могу только сказать, что он увеличивает плотность костей.

Гандуша (полоскание рта, горла кунжутным маслом) дает поступление кальция в организм.

Включение в рацион тахини (sesame paste, кунжутная паста) будет давать достаточное количество кальция.

Жевание горстки семян кунжута каждое утро дает не менее 1200 мг натурального кальция. Действие этих семена не закупоривают артерии, как это может сделать рекомендованный в официальной медицине прием молочных продуктов. («Молоко, кости, кальций»).

Для костей полезна следующая смесь:

семена кунжута ( черного или белого) – 1 часть

шатавари – ½ часть

имбиря – ¼ – ⅛ часть https://ayurveda.help/spice/ginger/

сахар-сырец или шалфей по вкусу.

Приготовить небольшую баночку, и съедать по 1-2 ч.л. смеси в день

Можно приготовить кунжутное молоко:

Взять чашку теплого молока, добавить 1 ст. л порошка из семян кунжута (семена предварительно обжарить и перемолоть), все хорошо перемешать и пить.

Такой же богатый кальцием напиток можно приготовить из миндаля. Нужно замочить в воде на ночь 7 штук миндальных орехов, утром очистить от кожицы, взбить в блендере вместе с коровьим (козьим, соевым) молоком. Выпивать по одной чашке каждый день.


Препарады Аюрведы в таблетированной форме:

Реосто (Reosto) Himalaya - 60 таб. по 575 мг. 



Реосто - препарат, который запускает в организме естественные процессы восстановления костных тканей при переломах и остеопорозе. Богатый природным кальцием, он способствует улучшению проникновения в костную ткань минеральных веществ. Положительно сказывается на здоровье зубов и ногтей.

Состав Реосто: каждая таблетка содержит: Гуггул (Commiphora mukul), Смола Мирры натуральная (Oleo gum resin) - 325 мг, Годанти бхасма (Godanti bhasma) - 120 мг, Плюхея остролистная (Pluchea lanceolata) - 50 мг, Арджуна (Arjuna myrobalan) - 45 мг, Ашвагандха (Withania somnifera) - 45 мг, Бала (Sida cordifolia) - 45 мг, Кукутандатвак бхасма (Egg) - 35 мг,

обработанные в: Бамбук тростниковый (Bambusa arundinacea), Алоэ (Aloe vera), Кориандр (Coriandrum sativum).
https://ayurvedicum.ru/products/reosto-dlya-vosstanovleniya-kostnykh-tkanej-himalaya-60-tab

Лакшади Гуггул, лечение суставов и костей (Laxadi Guggul)Baidyanath 

Cредство помогает значительно ускорить выздоровление после переломов, вывихов и растяжений связок. Воздействие препарата обеспечивают активные ингредиенты в составе - Гуггул и Лакшад. Это два различных вида смол. Смола Гуггул считается одним из самых распространённых компонентов в аюрведической медицине. Она усиливает защитные функции и укрепляет организм изнутри. Смола Лакшад же, в свою очередь, оказывает непосредственное воздействие на кости, мышцы и связки опорно-двигательного аппарата. Она укрепляет всю костную систему организма, снабжает ткани кальцием, способствуя скорейшему восстановлению при повреждениях, а также снимает отёки и боли в мышцах, воспаления мышечной ткани.

Cредство активно назначается при таких заболеваниях, как наросты на костях (остеофит), остеопороз, остеоартрит, бурсит, радикулит, а также для снятия боли в запястьях при кистевом туннельном синдроме после длительной монотонной работы за клавиатурой компьютера или при письме, болях в костях при переломах, хрусте костей.

Состав Лакшади Гуггул: 

Смола лакового червя (Laccifer lacca) - 25 мг, Циссус четырехугольный (Cissus quadrangularis) - 25 мг, Арджуна (Terminalia arjuna) - 25 мг, Ашвагандха (Withania somnifera) - 25 мг, Нагбала (Grewia populifolia) - 25 мг, Гуггул (Commiphora mukul) - 125 мг; Наполнители Q.S. - необходимое количество.
https://ayurvedicum.ru/products/lakshadi-guggul-lechenie-sustavov-i-kostej-laxadi-lbaidyanath-80


Хаджод для сращивания и укрепления костей - циссус (Hadjod) Himalaya 

Hadjod ускоряет заживление переломов благодаря всестороннему действию. Он обеспечивает раннее окостенение (формирование кости) и надлежащую форму срастания кости. Он снимает сопутствующие боли и воспаления, а также предотвращает остеопороз. Hadjod увеличивает минеральную плотность костной ткани, стимулируя метаболизм костной ткани и увеличение поглощения кальция, минералов, фосфора, серы и стронция остеобластов (образующих костные клетки). Он быстро увеличивает прочность костей и восстанавливает её до нормального уровня. Таким образом, Hadjod позволяет достичь более быстрое сростание переломов и способствует более быстрому выздоровлению.
https://ayurvedicum.ru/products/khadzhod-hadjod-himalaya-60


Вот коротко о препаратах и продуктах для профилактики остеопороза. К этому хорошо бы добавлять практику йоги и медитации для успокаивающего эффекта и контроля сознания. («Как совмещать медитативную практику с жизнью»)

Если остеопороз начал развиваться, то асаны йоги следует выполнять осторожно, так как может возникнуть реальная опасность трещин или переломов костей.

Все методы против остеопороза предусматривают баланс (понижение вата доши, и соответственно, повышение других дош), помните это. 


Аюрведа: желчный пузырь и холецистит

Аюрведа желчный пузырь

Сбоем функционирования желчного пузыря зачастую является последствием нарушения работы близлежащих с ним органов, таких как печень, поджелудочная железа. Для терапии применяют часто не совсем стандартные способы лечения – так поможет вылечить желчный пузырь Аюрведа, древняя индийская философия. Согласно ей здоровье людей основано на гармонии души и материи в человеке. Негативные и позитивные мысли по Аюрведа напрямую влияют на организм, заставляют его меняться. Это учение разделяет наше окружение и нас на 5 компонентов:

вода (джала) – включает в себя все жидкости, которые циркулируют в нашем теле;

воздух (вайя) – жизненная энергия, дыхание, сила в теле человека;

земля (притхви) – это плотное состояние материи, включает в себя все твердые элементы тела (кости, клетки, ткани);

огонь (агни) – переваривает пищу и высвобождает из нее энергию. Огонь является фундаментом психологического состояния состоит из чувств и мыслей человека. Эта стихия является основой работы процессов организма, например производство ферментов;

эфир (акаша) – пространство, разделяющее материальные объекты между собой. Этот компонентнастраивает внутренние органы на работу.

 

Желчный пузырь

За производство желчи, которая помогает организму переваривать пищу, отвечает желчный пузырь. Сбои в немприводят к проблемам в работе пищеварительной системы. На ранних этапах заболевание желчного пузыря чаще всего бессимптомно. Боль появляется при движении камня. Появляются такие симптомы, как дискомфорт в правом боку, плохое пищеварение, изменение цвета и структуры кала, отсутствие аппетита, желтушный вид.

Желчь производится организмом не переставая, но напрямую необходимость в ней возникает, когда нужно переварить еду. Когда желчь выделяется в отсутствии еды, она разъедает слизистую оболочку желудка, кишечника. Регулирует выделение желчи в кишечник или в желчный пузырь сфинктер. Когда он открыт – желчь поступает в кишечник. Если он закрыт – желчь перемещается в желчный пузырь. Там она остается на определенное время. Если сфинктер не открывается долгое время, возможен застой желчи, затруднениеее оттока. Наиболее часто встречаемые заболевания желчного пузыря являются желчнокаменная болезнь и холецистит, которые часто протекают совместно.


Лечение Аюрведа: камни в желчном пузыре

При нарушении работы желчного пузыря может оседать соль, которая затем слипается и становится камнями размером от 0,5мм. и до3-4 см. в диаметре. Камни возникают у людей с избытком веса, часто сидящих на диетах и диабетиков. Также следует учитывать наследственность.


Вырабатываемая желчь в Аюрведе называется «питта» Считается, что стихия огня расположена именно в печени, и здесь легко разгорается, что вызывает воспаления внутренних органов. Камни в желчном пузыре Аюрведа трактует как наличие у человека эмоций гнева, ревности, раздражения, злости. Существуют и обратные эмоции «питты», например энтузиазм, целеустремленность, уверенность в своих силах, смелость. Развитие этих качеств положительно сказывается в профилактике и лечении заболеваний желчного пузыря.


Камни в желчном пузыре проявляются такими симптомами как: боль различной силы в правой части живота, тошнота и рвота, вкус горького во рту, чувство жжения в горле, отрыжка, нарушения работы желудка и запоры.

Аюрведа камни в желчном пузыре подразделяет на виды:


питта-камни (твердые с острыми углами);

вата-камни (плотные с шероховатой структурой);

капха-камни (мягкие, округлой формы).

Лечение желчного пузыря по Аюрведе лучше начинать со слабительных, которые такжечистят печень (корень ревеня, алоэ, жостер пурша). Для растворения камней используют такие травы как гокшура, катука, десмодиум, толокняна, логодиум. Если камни совсем мелкие, ежедневно рекомендуется принимать чай из кукурузных рылец: на 0,5 л воды берут30 г рылеци добавляют 1 ст.л. кориандра или кукурмы).При использовании всех трав, растворяющих камни рекомендуется в отвар добавлять кориандр или куркуму, чтобы печень работала без сбоев.

Облегчает приступ желчнокаменной болезни и уменьшает боль прием следующих трав: муст, трикату и гудучи в соотношении 4/3/6. Их принимают по ¼ ч.л. 2-3 раза в сутки вместе с медом.


Для профилактики образования камней в желчном пузыре принимают растения боэргавия, шатавари, катука, читрак, муста, шиладжит в соотношении 5/4/2/2/3/0,25. Регулярный прием по 1/4 ч.л. этой смеси 3 раза в суткив течении месяцаминимизирует возможность появление камней в желчном пузыре.


При заболевании желчного пузыря нужно исключить спиртное, кофеин и масла. Кушать надо пищу, приготовленную на пару, запеченную или тушеную. Из фруктов полезны груши и яблоки, очищенные от шкуры, бананы, апельсины, клубника, дыня, киви, малина.



Аюрведа при холецистите

При длительном застое желчи и размножении патогенной микрофлоры велик риск воспаление стенок желчного пузыря, которое называется Холецистит.

Появление холецистита провоцируют:

желчнокаменная болезнь;

частые запоры, дисбактериоз;

заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как язва и гастрит;

лишний вес, прием вредных продуктов.

Холецистит может проявляться лихорадкой и высокой температурой. На начальных этапах воспаления появляется горечь во рту, ощущение тошноты, рвота с содержанием желчи. Бывает повышенное потоотделение, агрессивность, отсутствие полноценного сна, быстрая утомляемость.

Для облегчения симптомов рекомендуют ароматерапию с маслами:


Маслоцитрусовых, кориандра, куркумы, имбиря - при дисбалансе Вата.

Масла ромашки, фенхеля — при дисбалансе Питта.

Масла кориандра, куркумы, мяты, имбиря, лимона, грейпфрута — при дисбалансе Капха.

Аюрведа при холецистите рекомендуют приниматьежедневно 1 ст. л. льняного масла натощак. Лучше перемешивать его с 3-4 ст. л.натурального сока: томатного, морковного, тыквенного, а также добавлять сезонную зелень. Также ежедневно в течение 5 дней нужно употреблять около 1 литра свежевыжатого яблочного сока в сутки. На шестые сутки после легкого ужина выпивается стакан теплой воды, с добавлением одной ложки горькой соли. Через 3 часа выпивается еще стакан. Еще через 3 часа принимаетсясмесь, которая включает в себя 120 г оливкового масла и свежевыжатого сока целого лимона.

В качестве натуральных спазмолитиков подойдут мята, ромашка, трава пустырника, валерьяна, хвойные ванночки по 15 минут в день.


Холецистит часто начинается с нарушения обмена веществ, поэтомунельзя забывать о кишечнике. В лечение включают настои из тысячелистника, подорожника и шалфея, а также размолотое “варенье” из мёда,лимонаи оливкового масла


Применяя рекомендации Аюрведа, желчный пузырь, его функционирование быстро придут к нормальной работе.

Виды Аюрведических препаратов

Одну и ту же траву или состав можно применять в виде различных лекарственных форм – порошков, таблеток , травяного джема и т.д.


✅ Порошки. Таблетки .


В Аюрведе травы чаще всего применяют в виде порошков ( чурна – например,Шатавари чурна , Махасударшан чурна ,Трифала чурна , Ситопалади чурна ). Свежие травы употребляются редко – отчасти потому, что в тропическом климате Индии необработанные растения очень быстро портятся. Чтобы приготовить порошок, травы измельчают и затем перемешивают.

Поскольку порошки довольно быстро теряют свою целебную силу, в настоящее время (особенно для экспорта в страны Запада) их спрессовывают в таблетки (вати – например, Сударшан гхан вати, Чандрапрабха вати, Брами вати) и покрывают специальной защитной оболочкой.

Для изготовления таблеток также используют травяные пасты и травяные экстракты. Качество таких таблеток выше, чем у таблеток из порошков.


✅ Гуггулы.


Гуггулы (например, Трифала Гуггул,Йогорадж Гуггул, Канчнар Гуггул) – это особые таблетки , в состав которых входит смола гуггула (бальзамового дерева, Commiphora mukul) – растения, родственного мирре. Эта смола используются в основном для лечения артрита, расстройств нервной системы, кожных заболеваний и ожирения, многих состояний, которые в западной фитотерапии обычно лечат при помощи мирры.


Преимущество гуггулов перед миррой состоит в том, что смола в них очищена и потому не может нарушить функцию почек. Чтобы очистить смолу гуггула, ее кипятят в различных травяных отварах, а затем фильтруют.


✅ Травяные джемы.


Травяные джемы (например, Чаванпраш, Брахма Расаяна) готовятся на основе нерафинированных сахаров, таких как мед. Сахар играет в них роль консерванта, улучшает вкус и усиливает тонизирующие свойства. Травяные джемы используются в качестве эффективного средства тонизирующей терапии.


✨ Расширенное описание видов и форм препаратов:


✨ Churna ( Чурна ) или powder (порошок) – это очень мелко дисперсионная фракция вещества. Чурна бывает немного крупнее порошка. Но иногда у некоторых производителей это одинаковое понятие. Чурна или порошок – это базовая форма выпуска почти всех препаратов аюрведы. Порошок быстрее впитывается и по этому рекомендуется в первую очередь. Таблетирование было придумано для иностранцев. Некоторые препараты, например гуггулы, в форме порошка не выпускаются так как гуггул это смола похожая на силикон, он в виде порошка просто не существуют, или например мумие.


✨ Кватх – это порошок грубого помола. Обычно используется для приготовления настоев и отваров. Иногда, это имеет смысл, когда нужно приготовить настой или маслянно-водяную клизму , для этого чурна не подходит.


✨ Вати, бати, ватика, гулика, гутика, пилсы, таблетки . В Индии и Тибете – это порошок, спрессованный в пилюли, обычно круглой или овальной формы, без добавления мела, желатина или прочих консервантов. Ни могут быть как определенной формы и размера, так и в виде шариков, размер которых слегка отличается друг от друга (сделано вручную!). Все зависит от бренда и применяемого на заводе оборудования. Также у разных производителей отличается количество таблеток в упаковке. На самом деле более важен вес этих таблеток, то есть дозировка одной таблетки. Некоторые предприятия делают большое количество таблеток и маленький вес, другие — наоборот. Так что при выборе препарата стоит в первую очередь обращать внимание на вес препарата в упаковке и дозировку одной таблетки.


✨ Ришта, аришта, кватх (кватхам), кашаям — настой из трав. Это, как и гхан, самая эффективная форма препаратов. В ней используются только экстракты (чистый сок) трав, тогда как в порошках содержатся и измельченные стебли (листья, плоды или корневища растений — в зависимости от формулы препарата).


✨ Асава — так же высокоэффективная форма. Асава — продукт брожения сока трав или попросту вино. В аюрведе применяется для людей чей ум находиться в тама гуне, и тело имеет низкие наклонности. А так же если тело человека поражено бхутами (духами) низкого мира и/или заболевание имеет очень тяжёлую форму, когда в теле очень мало саттвы. Тогда сначала успокаивают духов, умиротворяют их, а потом уже проводят очистительные действия и далее расаяна-терапию. При некоторых заболеваниях это наиболее эффективная форма. Наряду с риштой и гханом, эта форма также содержит чистые экстракты, что обеспечивает ей высокую эффективность. Стоит отметить, что дозировка этих препаратов — минимальная, 15-20 мл. два раза в день. Из-за такой особенности этих форм, а так же большого объёма и веса, в сравнении с порошком и таблетками, цена этих препаратов достаточно высока, что, правда, компенсируется их высокой эффективностью.


✨ Гхан или гхан вати , сукшма — сухая форма ришты. Гхан — выпаренный чистый экстракт. Все сказанное выше про ришты, абсолютно справедливо и для гханов, за исключением объёма и веса. Гханы выпускаются в форме таблеток. Конечно, цена этих препаратов достаточно высока, но по сути они намного выгоднее чем порошки, таблетки и даже ришты. Одна упаковка препарата в форме гхана заменяет 3-5 упаковок порошка или таблеток. Кроме того, благодаря высокой эффективности этой формы, часто для лечения достаточно одной упаковки препарата, таким образом, лечение не растягивается на месяцы. Но такая форма требует точной дозировки, а так же требует от человека дисциплинированности во время терапии. А так как наши люди не могут этим похвастаться то в 90% случаев назначаются простые вати.


 ✨ Писти (пишти), бхасма, лаух – порошкообразные пеплы (зола). Это форма приготавливается путем сжигания трав и кореньев в закрытых глиняных сосудах, без доступа кислорода. Процесс нагрева повторяется несколько раз. Процесс приготовления этих форм – это чистая алхимия и технология приготовления держится производителями в секрете. В классических текстах по аюрведе указывается что это один самых действенных способов воздействия на пораженный организм. Это препараты класса расаян. Иногда эти формы выпускаются в виде пилюль.. Из-за их очень высокой концентрации имеют очень маленькую дозировку. От 1 грамма и ниже. В основном назначаются по от 15 мг. до 125 мг. в день.


✨ Таил, тайлам – это масляный настой из трав. При чем некоторые масляные настои изготавливаются по совершенно уникальной технологии. Особенно этим славиться Южная Индия, Керала и Тамиль наду. Существует несколько видов смесей из масел. Это валья, кера и кужампу. Само базовое масло так же имеет свой возраст. В составах Валья в основном используют взрослое гхи (от года и выше), кера это смесь кунжутного и кокосовое масла, кужампу это смесь из гхи, касторового и кунжутного масла. Масляные настои это поистине второе чудо из мира аюрведичесих форм после бхашм. Тайлам обычно используется для умасливания тела, как наружнего так и внутреннего. Для закапывания в нос, уши, глаза. Эта форма так же содержит в себе экстракты трав, которые в сочетании с маслами, позволяют добиться очень хороших результатов в лечении 80% всех заболеваний. Так же в виде таилов выпускаются сложные аюрведические масла для абхъянги и терапевтического умасливания. Самыми известными представителями этой группы можно назвать дханвантарам тайлам, кширабала и т.д. Кроме этого, в аюрведе используются и чистые масла некоторых растений.


✨ Гритам – это масляные составы, в охлажденном виде это мази, а в разогретом как повидло или очень концентрированное масло. Изготавливаются на основе масла гхи и трав для очень сильной очистки организма.


✨ Леха, лехам (авалеха),гулам – это джемы, разной плотности и концентрации трав. В такой форме выпускаются такие известные формы как чаванпраш ,брахма рассаяна, агастья расаяна, нарасимха расаяна, дашамул расаяна, шатавари гулам, триврил лехам, ашвагандхади лехам и другие. Это очень насыщенные по своей концентрации и сложные аюрведические формы. Предназначенные для питания и поддержания тонуса организма человека. Их эффективность зависит от впитывающей способности тела, от того как хорошо работает тонкий кишечник. В основном продукты этой группы рассчитаны на прием мелкими дозировками и достаточно продолжительное время от 50 дней и более.


✨ Лепа, калка – мазь, паста, пластырь. Этот состав в некоторых случаях наносятся на кожу, а в некоторых – принимается внутрь. Одним из самых известных представителей этой группы можно назвать мазь Кайлаш дживан и другие.


✨ Капсулы – это современная форма выпуска аюрведических препаратов. Стало возможной после интервенции западных компаний на Индийский рынок. Это порошкообразные или пастообразные препараты, упакованные в желатиновые капсулы. Некоторые составы требуется транспортировать непосредственно до тонкого или толстого кишечника, минуя желудок. Это увеличивает эффективность терапии. В аюрведе для этого и используют смолу гуггул. Капсулированная продукция – это скорее форма принятая западной цивилизацией и то что вы видите в Индии в этой форме говорит о том, что брендом владеют европейцы или Американцы. И продукция аюрведических компаний ориентирована на их рынок и этих людей. Для них капсулы – это привычная и удобная форма.


✨ Маха — (Maha) приставка к названию, означающую усиленную формулу перпарата с повышенной дозой основных ингредиентов.

Обращаем ваше внимание, что приведенный здесь перечень не полный, а описания некоторых форм даны в кратком описании и слегка «упрощены». Все же эта статья создана в первую очередь для того чтобы дать вам общее понимание аюрведических форм и что из себя представляют, в общем те или иные аюрведические препараты.



Медицинские показатели здоровья

Медицинские показатели здоровья:

• артериальное давление  - 120/80    

• частота дыхательных движений за минуту - 16

• число сердечных сокращений за минуту - 78

• гемоглобин - 130г/л

• билирубин - 20

• суточное количество мочи – 1,5 литра при d=1020

• вес = (рост -100) +-  10 кг

• сахар крови - 5,5

• рН крови – 7,43

• количество лейкоцитов - 4000

• температура тела - 36,60 С

• холестерин крови - 6,5

В атмосфере нормальное давление 760мм РТ.ст., у нас свое давление, при котором кислород попадает в клетку. Оно равно 120/80. В атмосфере давление упало, организм повысил АД и наоборот.

1. АД (артериальное давление) – сила проникновения газа в кровь. Норма 120/80, при таком соотношении каждая клетка получает максимальное количество кислорода в кровь (сверху сосуда), 80 сопротивление стенки сосуда (изнутри сосуда).

Если не хватает кислорода левому пальцу правой ноги, то организм будет увеличивать АД.

Низкое или высокое АД свидетельствует, что человек что-то делает неправильно.

Регулировать давление таблетками нельзя! Есть иной путь решения.

2. Кислород должен проникать в клетки с каким-то ритмом (интенсивностью). Норма дыхательных движений – 16 раз в минуту. Пробежал -   26 раз в минуту, через минуту должно стать 16, если не пришло в норму, значит что-то не так.

3. Наше сердце сокращается с определенным ритмом. В норме это 78 ударов в минуту. Учащенный пульс говорит о недостатке кислорода в клетке. Главная функция всех систем организма: держать равновесие.

Съел 1 кг.- выдели 1 кг, выпил 1 л – вылей 1 л, поспал – поработал.

Нельзя менять число сердечных сокращений таблетками. Мы можем изменять только себя. Если кричал, раздражался, злился, то выделяется адреналин, который повышает АД. Чтобы его сбросить – вспотей, поплачь, сходи в туалет.

4. Основная константа кроветворной системы – гемоглобин (красный дыхательный пигмент крови человека), переносит кислород от органов дыхания к тканям и углекислый газ от тканей к дыхательным органам. Многие заболевания крови (например анемия) связаны с нарушением строения гемоглобина, в т.ч. и наследственным.

Норма 130 г на литр. Если более (густя кровь), то мало пьем воды. Если менее 130 – мало эритроцитов, мало кислорода для клеток, т.е. или глисты поедают эритроциты, или не усваиваются вещества для построения гемоглобина.


5. Показатель билирубина – показатель работы печени. Билирубин – оранжево-коричневый пигмент желчи, продукт распада гемоглобина. Образуется главным образом в печени, откуда поступает с желчью в кишечник, незначительная часть - в кровь. Определение содержания билирубина в крови и моче имеет диагностическое значение при некоторых болезнях ЖКТ. Норма билирубина 20.3.

6. Почки и кожа. Ежедневно выделяем 1,5 л мочи с удельным весом 1020 (плотность ядов). Подышали ядом – половина выделится печенью, половина почками. Уменьшение плотности свидетельствует о нарушении работы почек. Если выделяем 0,5 л мочи - мало пьем воды и наш аквариум внутри закисляется.

В аквариуме с настоящими рыбками 1 раз в неделю меняют 20л воды. При этом воду для рыб отстаивают от хлора, а сами пьют и детей поют водой сразу из-под крана.

Так же и наш организм, и нашим клеткам-рыбкам хочется жить в чистой водичке и им тоже надо менять воду. Если мы не выделяем достаточно мочи (не допиваем воду), то быстро стареем: сначала «морщины» на поджелудочной, печени, почках, а потом на лице, затем маразм.  

7. Формула для определения нормы веса тела: Вес = (рост -100) +-  10 кг. На отложение жира влияют в основном гормоны и рацион питания. При ожирении надо обязательно проверять эндокринную систему.

Жир – это запасы воды и энергии. Если не пить воду, то запасы в виде жира будут ускоренно откладываться на груди, животе и бедрах.

Не менее важно следить за качеством питания и соблюдать режим пищи. Нельзя забывать и о физической активности.  

8. Сахар в крови (норма-5,5) - запас энергии на сутки. Остатки глюкозы образуют полисахарид гликоген – основной запасной углевод человека и животных. Он откладывается в виде гранул в цитоплазме клеток (главным образом в печени и мышцах), поэтому при повышении сахара надо чистить клетки (через очистку кишечника, печени, почек, лимфы), а не «пинать» поджелудочную железу. При недостатке в организме глюкозы, гликоген под действием ферментов расщепляется до глюкозы, которая поступает в кровь. Регуляция синтеза и распада гликогена осуществляется нервной системой и гормонами.  

9. рН – основной показатель крови – в норме 7,43. При рН=7,41 наступает смерть.

Вода (НОН) распадается  на Н+  и ОН- , где

• ОН-   - это гидроксильный анион со свободным электроном,

• а ион водорода (протон) Н+    - это дырка (убийца).

Для поддержания рН крови в первую очередь используются ионы кальция. Если кальция в организме недостаточно, он начинает вымываться из костей и суставов  - возникает остеопороз. При этом еще разрушаются зубы, слоятся ногти, выпадают волосы.              

Шкала кислотности (или щелочности) распределяется от 1 до 14. Где:

• 7 – нейтральное значение,

• От 7 до 1 возрастает кислотность,

• от 7 до 14 возрастает щелочность.

Тогда рН крови 7,43 – это слабощелочная среда. Вот поэтому положительно заряженная (кислая) вода опасна, она убивает нас.        

Живая вода – щелочная, а мертвая – это кислая. Если пьем щелочную воду, то себя поддерживаем.

В экстренной медицине врач-реаниматолог всегда измеряет рН крови и капает внутривенно ощелачивающие растворы. Кальций, Магний, Натрий и Калий ощелачивают организм.

10.  У нас 4000 лейкоцитов, если больше – значит в организме есть воспалительный процесс (идет война с инфекцией, ядами), если меньше, то война проиграна – смерть. Лейкоциты, как полицейский, которому нужно платить качественным клеточным питанием и электронами.

11. Температура воды в теле в норме 36,6 С . Повышение температуры свидетельствует о борьбе иммунной системы с инфекцией. Лучше не мешать жаропонижающими, а помогать и давать много щелочного питья.

• Температура тела 37 С – начало военных действий,

• 38 С – активная фаза,

• 40 С - тяжелая война,

• 41 С – смерть.

Но если температура тела понижена до 35 С – после военных действий нет энергии, необходимо клеточное питание и обильное питье.

12. Холестерин – жир, из которого состоит нервное волокно, вырабатывается организмом человека. Клеточная мембрана покрыта холестерином, который не дает клеткам слипаться. Еще холестерин является основой многих гормонов.    

Холестерин бывает двух типов, которые медики условно называют «хорошим» и «плохим».

Плохой холестерин, соединяясь с белками, образует жиро-белковые комплексы (ЛПНП –липопротеины низкой плотности): они являются основой возникновения атеросклеротической бляшки и главным виновником развития атеросклероза.  «Плохой» холестерин вырабатывается не только самим организмом. Мы получаем его вместе с едой, особенно с икрой рыбы, яичным желтком, печенью, почками, мозгами. Накоплению «плохого» холестерина способствует пища, богатая насыщенными жирными кислотами. Их много в молочных продуктах и в жирах животных.        

«Хороший» холестерин не содержится в пище, а вырабатывается самым организмом под влиянием систематических физических тренировок, в том числе и у больных, перенесших инфаркт миакарда или инсульт. В противовес «плохому», «хороший» холестерин забирает из стенок сосудов лишние жиры и грязь, и отводит их для уничтожения и эвакуации в печень.      

Концентрация «хорошего» холестерина возрастает в крови также при приеме 60-70 мл в день крепких напитков или бокала вина, но не более.

Если вы регулярно едите майонез, сливочное масло, пьете жирное молоко, любите котлеты и другую жареную пищу и при этом практически не двигаетесь, можно стопроцентно утверждать, что уровень «плохого» холестерина в вашей крови повышен.

Провести лабораторные исследования крови можно в любом медицинском учреждении. Норма холестерина 6,5.

Основная константа: рН – 7,43! Ее нарушение влечет нарушение всех остальных. Лишнюю кислотность наш организм сбрасывает через мочу, пот и легкие (углекислота), а щелочные минералы может запасать. Поэтому для поддержания основной константы, нужно:

• сознательно пить воду (30-40 мл на килограмм веса);

• пить щелочную воду.

Все константы  зависят от кислорода и воды. Кислород присутствует в воздухе и его величина постоянна, а правильную воду мы должны пить сознательно и ежедневно. Питье  воды -  это основное и обязательное, но не всегда достаточное условие для поддержания констант.

Помощниками воды в поддержании основных констант есть:

• правильное и полноценное (клеточное) питание;

• чистота организма (клетки) – от грязи, от паразитов.


Мы вышли от сложного к простому. Чтобы быть здоровым и поддерживать константы организма  в норме, необходимо дать организму (клетке):  

 

1) воду;

2) клеточное питание;

3) кислород (его доставку к клетке обеспечивает кровь, а кровь это вода с эритроцитами (строятся из клеточного питания – 514 аминокислот и четыре атома железа);    

4) предыдущие пункты  нужно выполнять на чистый организм.

И это мы называем философией здоровья. Это может осмыслить и понять каждый человек. Всего четыре шага ежедневно и на протяжении всей жизни, и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием. Многие могут упрекнуть, а как же физическая активность, позитивное мышление, отсутствие стрессов, психология и т.д. На физическую активность можно посмотреть, как на очистку организма (очищение лимфатической системы). Все это правильно, и все другое необходимо. Четыре основных пункта  в комплексе с позитивным мышлением и физической активностью позволяют человеку грамотно работать с физическим телом.

БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ В АЮРВЕДЕ

БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ В АЮРВЕДЕ


Печень является средоточием эмоций Питты (огненных эмоций), в том числе таких их проявлений, как раздражение, гнев, ревность и честолюбие. С Питтой связаны также смелость, уверенность, энтузиазм и целеустремлённость.


Дисфункция печени и желчевыводящих путей по гипо– или гипертоническому типу вызывает массу болезней, на первый взгляд к печени никак не относящихся. Кариес, например, может вызвать дискинезия желчевыводящих путей плюс дисбактериоз желудочно-кишечного тракта. Пародонтоз – гастродуоденит плюс холецистит (воспаление желчного пузыря). Поэтому надо питьём трав и масел, соблюдением соответствующего питания добиться нормального "дренажа желчи" в желчевыводящих протоках.


* Многие травы, особенно горькие, способствуют нормализации оттока желчи, очищению крови, удалению токсинов из печени и тем самым снижают высокую Питту. Некоторые из них широко применяются в фитотерапии: василёк, бессмертник, полынь, горечавка, барбарис, одуванчик и куркума. Если к сбору добавить брами, то такой состав успокаивает как печень, так и ум, уменьшает тягу к сладкому, жирному и к алкоголю – ко всему тому, что отрицательно влияет на работу печени.


Прекрасным тонизирующим средством для печени является сок алоэ (по 2–3 чайных ложки 2–3 раза в день), оказывающий как очищающее, так и восстанавливающее действие.


* Мягкие специи, такие как кориандр, фенхель, кумин, куркума, мята, мелисса, а также лимон и лайм, являются спазмолитиками, и усиливают работу печени и улучшают аппетит. Их можно применять в виде приправы или чая (до или после еды).


Для успокоения огненных эмоций, которые вызывают расстройства печени, используют травы с охлаждающими свойствами и успокаивающим действием на нервную систему – брами, шлемник, пассифлору, сандал и брингарадж.


*Весной печень лучше очищать масляными формами трав: расторопша, амарант, виноградная косточка, лён, масло укропа. Тут мы убиваем двух зайцев: и печень укрепим, и антиоксидантную защитную систему организма поддержим.


Что касается диеты, то особенно эффективно очищает печень снижающая Питту диета с преобладанием сырых овощей, листовой зелени и соков. Следует избегать сахаров, жиров и масел, за исключением ги, которое легче других усваивается печенью и способствует восстановлению активности её ферментов. Наряду с этим гхи является хорошим носителем (анупаной) для горьких трав и хорошо дренирует желчь в желчевыводящих протоках. Лечебный режим, направленный на очищение печени, как правило, полезен весной в составе общей детоксицирующей терапии. В это время года доступны многие из дикорастущих зелёных трав и зелёных овощей, которые могут уменьшать Питту.

Аюрведа желчный пузырь

Сбоем функционирования желчного пузыря зачастую является последствием нарушения работы близлежащих с ним органов, таких как печень, поджелудочная железа. Для терапии применяют часто не совсем стандартные способы лечения – так поможет вылечить желчный пузырь Аюрведа, древняя индийская философия. Согласно ей здоровье людей основано на гармонии души и материи в человеке. Негативные и позитивные мысли по Аюрведа напрямую влияют на организм, заставляют его меняться. Это учение разделяет наше окружение и нас на 5 компонентов:

вода (джала) – включает в себя все жидкости, которые циркулируют в нашем теле;

воздух (вайя) – жизненная энергия, дыхание, сила в теле человека;

земля (притхви) – это плотное состояние материи, включает в себя все твердые элементы тела (кости, клетки, ткани);

огонь (агни) – переваривает пищу и высвобождает из нее энергию. Огонь является фундаментом психологического состояния состоит из чувств и мыслей человека. Эта стихия является основой работы процессов организма, например производство ферментов;

эфир (акаша) – пространство, разделяющее материальные объекты между собой. Этот компонент настраивает внутренние органы на работу.


Аюрведа: желчный пузырь

Сбоем функционирования желчного пузыря зачастую является последствием нарушения работы близлежащих с ним органов, таких как печень, поджелудочная железа. Для терапии применяют часто не совсем стандартные способы лечения – так поможет вылечить желчный пузырь Аюрведа, древняя индийская философия. Согласно ей здоровье людей основано на гармонии души и материи в человеке. Негативные и позитивные мысли по Аюрведа напрямую влияют на организм, заставляют его меняться. Это учение разделяет наше окружение и нас на 5 компонентов:

вода (джала) – включает в себя все жидкости, которые циркулируют в нашем теле;

воздух (вайя) – жизненная энергия, дыхание, сила в теле человека;

земля (притхви) – это плотное состояние материи, включает в себя все твердые элементы тела (кости, клетки, ткани);

огонь (агни) – переваривает пищу и высвобождает из нее энергию. Огонь является фундаментом психологического состояния состоит из чувств и мыслей человека. Эта стихия является основой работы процессов организма, например производство ферментов;

эфир (акаша) – пространство, разделяющее материальные объекты между собой. Этот компонентнастраивает внутренние органы на работу.


За производство желчи, которая помогает организму переваривать пищу, отвечает желчный пузырь. Сбои в нем приводят к проблемам в работе пищеварительной системы. На ранних этапах заболевание желчного пузыря чаще всего бессимптомно. Боль появляется при движении камня. Появляются такие симптомы, как дискомфорт в правом боку, плохое пищеварение, изменение цвета и структуры кала, отсутствие аппетита, желтушный вид.

Желчь производится организмом не переставая, но напрямую необходимость в ней возникает, когда нужно переварить еду. Когда желчь выделяется в отсутствии еды, она разъедает слизистую оболочку желудка, кишечника. Регулирует выделение желчи в кишечник или в желчный пузырь сфинктер. Когда он открыт – желчь поступает в кишечник. Если он закрыт – желчь перемещается в желчный пузырь. Там она остается на определенное время. Если сфинктер не открывается долгое время, возможен застой желчи, затруднениеее оттока. Наиболее часто встречаемые заболевания желчного пузыря являются желчнокаменная болезнь и холецистит, которые часто протекают совместно.


Лечение Аюрведа: камни в желчном пузыре

При нарушении работы желчного пузыря может оседать соль, которая затем слипается и становится камнями размером от 0,5мм. и до3-4 см. в диаметре. Камни возникают у людей с избытком веса, часто сидящих на диетах и диабетиков. Также следует учитывать наследственность.


Вырабатываемая желчь в Аюрведе называется «питта» Считается, что стихия огня расположена именно в печени, и здесь легко разгорается, что вызывает воспаления внутренних органов. Камни в желчном пузыре Аюрведа трактует как наличие у человека эмоций гнева, ревности, раздражения, злости. Существуют и обратные эмоции «питты», например энтузиазм, целеустремленность, уверенность в своих силах, смелость. Развитие этих качеств положительно сказывается в профилактике и лечении заболеваний желчного пузыря.


Камни в желчном пузыре проявляются такими симптомами как: боль различной силы в правой части живота, тошнота и рвота, вкус горького во рту, чувство жжения в горле, отрыжка, нарушения работы желудка и запоры.

Аюрведа камни в желчном пузыре подразделяет на виды:


питта-камни (твердые с острыми углами);

вата-камни (плотные с шероховатой структурой);

капха-камни (мягкие, округлой формы).

Лечение желчного пузыря по Аюрведе лучше начинать со слабительных, которые такжечистят печень (корень ревеня, алоэ, жостер пурша). Для растворения камней используют такие травы как гокшура, катука, десмодиум, толокняна, логодиум. Если камни совсем мелкие, ежедневно рекомендуется принимать чай из кукурузных рылец: на 0,5 л воды берут30 г рылеци добавляют 1 ст.л. кориандра или кукурмы).При использовании всех трав, растворяющих камни рекомендуется в отвар добавлять кориандр или куркуму, чтобы печень работала без сбоев.

Облегчает приступ желчнокаменной болезни и уменьшает боль прием следующих трав: муст, трикату и гудучи в соотношении 4/3/6. Их принимают по ¼ ч.л. 2-3 раза в сутки вместе с медом.


Для профилактики образования камней в желчном пузыре принимают растения боэргавия (пунарнава), шатавари, катука, читрак, муста, шиладжит в соотношении 5/4/2/2/3/0,25. Регулярный прием по 1/4 ч.л. этой смеси 3 раза в суткив течении месяцаминимизирует возможность появление камней в желчном пузыре.


При заболевании желчного пузыря нужно исключить спиртное, кофеин и масла. Кушать надо пищу, приготовленную на пару, запеченную или тушеную. Из фруктов полезны груши и яблоки, очищенные от шкуры, бананы, апельсины, клубника, дыня, киви, малина.

Лечение Аюрведа при холецистите


При длительном застое желчи и размножении патогенной микрофлоры велик риск воспаление стенок желчного пузыря, которое называется Холецистит.

Появление холецистита провоцируют:

желчнокаменная болезнь;

частые запоры, дисбактериоз;

заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как язва и гастрит;

лишний вес, прием вредных продуктов.

Холецистит может проявляться лихорадкой и высокой температурой. На начальных этапах воспаления появляется горечь во рту, ощущение тошноты, рвота с содержанием желчи. Бывает повышенное потоотделение, агрессивность, отсутствие полноценного сна, быстрая утомляемость.

Для облегчения симптомов рекомендуют ароматерапию с маслами:


Маслоцитрусовых, кориандра, куркумы, имбиря - при дисбалансе Вата.

Масла ромашки, фенхеля — при дисбалансе Питта.

Масла кориандра, куркумы, мяты, имбиря, лимона, грейпфрута — при дисбалансе Капха.

Аюрведа при холецистите рекомендуют приниматьежедневно 1 ст. л. льняного масла натощак. Лучше перемешивать его с 3-4 ст. л.натурального сока: томатного, морковного, тыквенного, а также добавлять сезонную зелень. Также ежедневно в течение 5 дней нужно употреблять около 1 литра свежевыжатого яблочного сока в сутки. На шестые сутки после легкого ужина выпивается стакан теплой воды, с добавлением одной ложки горькой соли. Через 3 часа выпивается еще стакан. Еще через 3 часа принимаетсясмесь, которая включает в себя 120 г оливкового масла и свежевыжатого сока целого лимона.

В качестве натуральных спазмолитиков подойдут мята, ромашка, трава пустырника, валерьяна, хвойные ванночки по 15 минут в день.


Холецистит часто начинается с нарушения обмена веществ, поэтомунельзя забывать о кишечнике. В лечение включают настои из тысячелистника, подорожника и шалфея, а также размолотое “варенье” из мёда,лимонаи оливкового масла


Применяя рекомендации Аюрведа, желчный пузырь, его функционирование быстро придут к нормальной работе.


Позы Йоги. Для профилактики желчнокаменной болезни полезны позы Лука и Павлина, Скручивание Спины и поза Нараян (лежа на левом боку), которые помогают опорожнению желчного пузыря, улучшают кровообращение в нем и тем самым помогают предотвратить образование камней.

Некоторые препараты Аюрведы:


при остром приступе – состав: Муста – 4 части, Трикату – 3 части, Гудучи – 6 частей. Принимать по 1/4 ч.л. смеси три раза в день с медом.


Для профилактики и усиления функции желчного пузыря – состав: Боэргавия – 5 частей, Шатавари – 4 части, Катука – 2 части, Читрак – 2 части, Муста – 3 части, Шиладжит – 1/4 части. Регулярный прием по 1/4 ч.л. этой смеси три раза в день на протяжении 2-3 месяцев поможет предотвратить образование желчных камней.


Препараты: Ливомап, Ливомап сироп, Нироцил, Амрита Ришта, Бхуми амалаки чурна, Лив 52 ДС.

Эндометриоз и Эндометрит: лечение и профилактика

Эндометриоз с точки зрения Аюрведы – это так же, как и все женские опухоли, дисбаланс Капхи. Накопление амы (токсинов) приводит к простудным заболеваниям, как к самоочищению организма – раз в несколько лет даже самая жаркая Питта простужается. Так вот, холодная слизь (насморк, мокрота в бронхах, горле) – это и есть проявление Капхи.


Об эндометриозе в тибетской медицине говорится так: "Эндометриоз – следствие "холода" (или пустоты) в почках".


Эндометриоз (от санскр. "сомарога") – это очаговое разрастание слизистой оболочки матки. "Сома" означает "белый", также символизирует Луну, которая олицетворяет сияние, прочность и жизненную энергию. "Рога" – это болезнь. Итак, сомарога относится к состоянию, когда из-за постоянных чрезмерных выделений из влагалища или уретры жизненная сила теряется, что вызывает потерю здорового цвета лица.


Эндометриоз является не до конца изученным и по сравнению с эндометритом считается более тяжёлой патологией. Но и эндометрит, являясь воспалительным заболеванием внутренней оболочки матки (эндометрия), способен нанести непоправимый вред здоровью женщины.


Несмотря на то, что эндометрит и эндометриоз являются совершенно разными заболеваниями, многие женщины часто путают эти термины.


Эндометрит лечится назначением противовоспалительных трав и иммуномодуляторов: ним, алоэ с куркумой, шатавари, лабазник, зверобой, тысячелистник, барабарис, аир, мать-и-мачеха, кордицепс, также ограничиваются острые специи.


Глубинная причина эндометриоза (и цистита, и пиелонефрита в том числе) кроется в нарастании холода в организме, угасании функций выведения. Канал почек начинается на стопах, и это приблизительно объясняет понимание важности тепла для ног. Так что прежде чем надеть холодной ранней весной красивую мини-юбку с тонкими колготками, стоит подумать о печальных последствиях такой красоты.


Также причинами развития эндометриоза могут послужить гормональный дисбаланс и нарушение психоэмоциональной сферы женщины (стресс, гнев, обиды, депрессии). Ведический доктор Атрея в своей книге "Женские проблемы" ставит эмоциональный фон чуть ли не на первое место.


Итак, лечение травами эндометриоза направлено на выравнивание всегда нарушенного при этом заболевании гормонального фона, но без применения химических гормональных препаратов; повышение иммунитета и защитных сил организма; а также на нормализацию психоэмоционального состояния и "изгнание холода и амы" из тела.


СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ


В качестве примера приведем несложную схему лечения эндометриоза.

Для проведения курса лечения в качестве лекарственных препаратов используют настой сбора трав, принимаемый 3 раза в день по 150 мл (1,5 стакана) после еды.

Первый базисный сбор принимается в период первой, фолликулиновой фазы менструального цикла, а второй – в период второй, лютеиновой фазы цикла.

В первый, фолликулиновый период, женщина дополнительно получает настойку пиона по 27 капель утром и вечером на 50 мл воды.

Во второй, лютеиновой фазе, – экстракт элеутерококка по 27 капель утром и днём на 50 мл воды.

Также будут отличаться травы сбора для первой и второй фаз менструального цикла.

В качестве первого сбора используют следующие лекарственные растения: почки берёзы и тополя, ягоды можжевельника, корни аира и синюхи голубой в одной банке и трава подмаренника, чистотела, донника, спорыша, цветки пижмы, бузины и лист омелы и подорожника во второй банке. 1 чайную ложку смеси из первой банки (с корнями) залить 500 мл кипятка, кипятить 5 минут, добавить столовую ложку травы, настоять 30 минут, процедить и принимать по 150 мл 3 раза в день через час после еды.

Во второй фазе менструального цикла, наступление которой устанавливают, прибавляя к первому дню менструации 2 недели, в качестве второго сбора используют следующие травы: корни лопуха, одуванчика, солодки в одной банке, в другой банке трава кипрея, лист и цвет шалфея, манжетка, плоды смородины, лабазник, семя аниса, лист малины и эвкалипта. Доза и способ назначения идентичны предыдущему.

Курс лечения составляет 2-4 менструальных цикла в зависимости от размеров эндометриозных очагов и общего состояния организма. Травы необходимо менять каждый цикл согласно наиболее выраженным симптомам: если обильное кровотечение – увеличить в сборе спорыш, тысячелистник, если спазматические боли – добавить шамбалы, ромашки и т. д.


ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ


- ежедневно в рационе должны быть овощи – часть в сыром, часть в термически обработанном виде; в салаты необходимо добавлять растительное масло;

- фрукты можно употреблять без ограничений;

- ежедневно в рационе должны быть каши – гречневая, овсяная, рисовая, перловая и так далее (чередовать), хлеб грубого помола;

- вся пища готовится на пару, варится или тушится;

- как при всех Капха-состояниях, кушаем острые специи (чёрный перец) с пищей согласно типу конституции и пьём имбирный чай, особенно если есть два "ПЕРЕ": ПЕРЕела и ПЕРЕмерзла;

- не следует есть "мусорную" пищу, много работать, катататься на велосипеде, злоупотреблять сексом, не привествуется ночное бдение.

- Обязательно назначаются препараты, содержащие гуггул: "Канчнар гуггулу" или даже чистый гуггулу для внутреннего применения в виде чурны. Последний принимается с водой, сначала в малой дозе, при хорошей переносимости дозу можно увеличить.
- Одним из самых эффективных средств является сбор Пушьянуга чурна. Используется в аюрведическом лечении меноррагии, метроррагии, дисменореи, белей, менструальных расстройств, чрезмерного менструального кровотечения различной этиологии, также применяется в лечении миомы, инфекций матки, эндометриоза, анемии, кровоточащего геморроя, болезненных менструаций, нарушений свертываемости крови, кистах яичников, уничтожает микробы, вызывающие жжение и инфекцию, при проблемах, связанных с женскими половыми гормонами. Регулярное использование этого порошка приводит к уменьшению симптомов предменструального синдрома, таких как раздражительность, тяжесть в груди, тяжесть в теле, перепады настроения, боль в ногах, усталость, вялость и других, а также помогает при климактерическом синдроме. Чурна дает большую пользу в послеродовой период, помогает сокращению мышц матки.

Так же из готовых форм возможны к применению:

"Раджаправартини" – при скудных менструациях;

"Дашмула" – при любой сопутствующей патологии нейроэндокринной системы;

"Гокшура" – мягкие почечные тоники;

"Пушьянуга" – при слишком обильной менструации;

"Варанади кашайям" – при сопутствующем ожирении;

Печёночные препараты;

"Трифала гуггл" – для длительной генеральной уборки организма;

"Шатавари"* следует назначать осторожно: хорошо после очистительных процедур, при пониженном уровне эстрогена или в безопасных комплексных препаратах;

В Индии также используются: травяной джем "Кадаликанда расаяна"; применяющееся при многих гинекологических проблемах масло "Пхала гхрита"; "Вангешвара раса" с басмой олова; "Камдудха раса", уменьшающий Питу; "Баларишта" – для повышения иммунитета; "Чандрапрабхавати" – при гнойных и других обильных выделениях из влагалища и пр.

Рекомендованы спринцевания и тампоны – с куркумой и со следующими травами, известными в западной медицине: эвкалипт, календула, крапива, тысячелистник, кора дуба, корень бадана, сушеница, омела, пион, чистотел, подмаренник, коровяк.

Помогает снять застойные явления и дискомфорт при эндометриозе компресс из касторового масла на живот с несколькими каплями эфирного масла сандала или бергамота, также для компрессов можно использовать масляный экстракт "рассасывающих" трав "Тайла-тэ" (татарник, донник, спорыш и пр.).


Нужно всегда следить за тем, чтобы поясница была в тепле, при простудах укутывать её красным шерстяным платком или обернуть поясом из овечьей шерсти. Прогревать поясницу сухим теплом (подогретые в духовке песок, соль, крупа в холщовом мешочке). Хорошо греют плоские гладкие камни. Их нагревают в духовке и ставят на поясницу через махровое полотенце на 30 минут. Длительное прогревание в ванной не показано.


При эндометриозе хорошо помогают все асаны с откидыванием назад, лёгким прогибом и растяжением. Это снимает болевой синдром. Холод почек отлично разгоняет простой и эффективный цигун-самомассаж: сожмите руки в кулаки, положите на место расположения почек на спине (большой и указательный палец к спине). Начинайте массировать до ощущения тепла круговыми движениями внутрь. Также хорошо при холоде почек действует массаж стоп, особенно участок по центральной линии чуть ниже подушечки большого пальца ноги.


Определяемся с врагами ума, которые мешают жить пациентке, и работаем с ними. Особенно с проявлениями женского гнева – обидами. Доктор Атрея обязательно прописывает приём мозгового и сосудистого тоника "Брахмивати" по 1 таблетке 3 раза в день до еды. Хотя растение брами (бакопа монниери) более актуально при питтовской, воспалительной патологии (эндометрит), оно также актуально при эндометриозе. Также мягко успокаивает пассифлора из "Формулы спокойствия", джатаманси из "Соберекса" и других препаратов, её содержащих. При явлениях питтовской и капховской неврастении лучше назначать "Рилэксан" (очень горькая настойка, поэтому Ватам осторожно).


Дорогие женщины, прежде чем сделать очередной аборт, подумайте сто раз. Эндометриоз, как и многие другие болезни женской сферы, это последствие прерывания беременности. Великая тайна продления человеческого рода, запрограммированная природой (Богом), не терпит грубого человеческого вмешательства в этот процесс.


Причины возникновения эндометриоза зачастую имеют психосоматический характер. Помните, что здоровье, счастье и душевное равновесие даёт только любовь. Каждый из нас должен остановиться и понять, что то, чего мы ищем – а ищем мы все одного и того же – любви, – не относится к материи. Мы хотим славы, денег, опять же потому, что думаем, что нас будут больше любить за это, то есть фактически мы всё равно ищем любви. Но энергия любви – духовна. Человеку важно научиться отдавать больше, чем брать, открывать весь потенциал счастья и любви изнутри себя, не полагаясь на внешние вещи.

АРТРИТ, лечение по Аюрведе

АРТРИТ: Аюрведические рекомендации



АРТРИТ: Аюрведические рекомендации


В Аюрведе артрит считается состоянием, которое характеризуется высокой затоксикованностью (большое скопление амы – токсинов), выведенной из равновесия Вата-доши и слабым пищеварительным огнем (агни). Поэтому основные задачи при его лечении — выведение токсинов, стабилизация Ваты и поддержание агни.


Из пищеварительного тракта ама перемещается по организму и оседает в костной ткани и суставах. Это вызывает боль, воспаление и отсутствие гибкости. Основное в деле лечения артрита – «выгнать» аму из сустава и вернуть ее обратно в толстую кишку. Это можно сделать при помощи различных трав, препаратов, очищающих процедур и прочих мероприятий, включающих в себя массаж суставов, растяжки и масляные клизмы.


Вот список доступных средств для профилактики и лечения артрита:


Массаж абхьянга


Одно из лучших средств для предотвращения дегенеративного артрита, который улучшает кровообращение. Выполняйте дома самомассаж: нагрейте 1 чашку масла (лучше органического кунжутного) и намажьте все тело от головы до пят. Втирайте масло в ткани с целью «выгнать» оттуда аму — захватывая одним движением большие участки тела и совершая круговые и более мелкие движения руками в области суставов. Массируйте по крайней мере 10 минут каждый день. Должно быть приятно, а не больно. Чтобы смыть масло, примите теплый душ. Рекомендуется иногда принимать ванну с солью, чтобы лучше выходили токсины.

      Данный метод используют только на начальных стадиях заболевания.


Медитация


Артрит усиливается стрессом и тревогой. Медитация — важная техника для борьбы со стрессом и эмоциональной стабильностью.


Попробуйте: Закройте глаза. Наблюдайте за дыханием, не формируя его и никак не напрягаясь. Когда ум начинает блуждать, просто возвращайте его.


Детоксикация


Существует много различных очищающих диет при артрите. Иногда прописывается голодание на воде для устранения амы. Есть также диеты на овощах, соках и целебных травах. Простой совет для всех: в 0,3 л теплой или горячей воды добавьте 2 ч. л. лимонного или лаймового сока, 1 ч. л. меда и на выбор – 1 ст. л. оливкогово масла extra virgin и/или щепотку кайенского перца. Перемешайте. Пейте утром перед едой и вечером перед сном.


Куркума


Ее часто называют «Золотой богиней» специй благодаря ее противовоспалительным свойствам, в частности при ревматоидном артрите, который она также может предотвратить, согласно исследованию журнала «Journal of the American College of Rheumatology». Куркумин также защищает от потери костной ткани в суставах.


Имбирь


Исследование University of Miami показало, что когда-нибудь экстракт имбиря сможет заменить нестероидные противовоспалительные препараты. Было выявлено, что имбирь воздействует на определенные воспалительные процессы на клеточном уровне.


Сон


Аюрведа большое значение придает распорядку дня в соответствии с природными ритмами. У людей каждой доши есть определенное время, идеальное для пробуждения и отхода ко сну. (Хотя универсальный принцип — раньше ложиться и раньше вставать). Сон — один из ключевых факторов лечения артрита, так как он помогает поддерживать здоровую нервную систему и способствует естественному исцелению.

Лечим поджелудочную железу при помощи Аюрведы

Аюрведа для лечения поджелужочной железы

Лечение по древней аюрведической практике актуально и сегодня. В альтернативной медицине применяется аюрведа для поджелудочной железы и других органов ЖКТ. Методы терапии включают диету, йогу, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечение травами, духовное очищение. Причина развития панкреатита, согласно индийской практике, заключается в нарушении равновесия организма с природой. Помочь больному можно, устранив дисбаланс. Официальная медицина допускает эффективность данного учения. Некоторые вещества, применявшиеся для лечения в Древней Индии, используются и сегодня.


Содержание

Что говорит учение аюрведы о заболеваниях поджелудочной

Лечение

Аюрведические препараты

Травы

Диета

Работа над духовной составляющей

Другие методы

Что нужно учесть перед лечением

Что говорит учение аюрведы о заболеваниях поджелудочной


Древняя философия утверждает, что заболевания поджелудочной железы развиваются из-за накопления негатива в ауре человека. Такое влияние оказывают обиды внутри семейных уз. Врач служит исполнителем воли Бога, и пациент должен прислушиваться к советам доктора. Для излечения необходимо осознать причину своего заболевания. Понимание болезни, как испытания, – главная цель терапии. Поджелудочная железа – место скопления отрицательной энергии. Развитие панкреатита обусловлено дисбалансом в организме человека.


Причиной всех болезней, как считают приверженцы аюрведы, служит собственная аура человека. Негатив, злоба, гнев провоцируют заболевания, а позитив и доброта защищают от них.


Панкреатит – это метод обучения больного, который работает на уровне сознания или подсознания. Хроническая форма болезни считается подсознательным уровнем обучения. Ежегодные обострения служат пациенту напоминанием о его грехе.


Изменения самосознания очищает организм. Пациенту следует стремиться к доброте в своих поступках, а также мысленной чистоте. Необходимо искать в себе отрицательные черты, а в обидчике – положительные. Это способствуют разрушению скопленного негатива.


Духовное очищение подкрепляется фитотерапией, йогой, физиотерапевтическими процедурами.


Лечение

Панкреатит требует незамедлительного вмешательства. Нельзя пускать заболевание на самотек. Начинают терапию с психологического настроя и духовной составляющей аюрведы. Дополняют наставления диетой, массажем, занятиями йогой, растительными препаратами.


Аюрведические препараты

Эффективным аюрведическим препаратом для лечения пищеварительного тракта является Трифала. Средство содержит смесь трёх фруктов: Амалаки, Бибхитаки и Харитаки. Препарат оказывает противовоспалительное, обезболивающие, а также мягкое слабительное действие. Улучшение состояния наступает быстро.


Трифала выпускается в порошкообразном виде (чурна). Разводят порошок в воде, меде или топленом масле. На полках аюрведических аптек можно найти препарат в таблетках или капсулах. Лекарственное средство обладает общеукрепляющим действием. Трифалу принимают в течение одного года. Пьют по 1-2 грамма 2 раза в день. В период обострения панкреатита порошок разводят с водой. Топленое масло в острую фазу усугубляет течение болезни.

Следующим аюрведическим препаратом является Махасударшан. Средство утилизирует продукты обмена из тканей, снижая интоксикацию. Препарат эффективен против бактерий, а также снижает лихорадку. Применять Махасударшан начинают с первых дней заболевания. Травы, входящие в состав, улучшают состояние органа при сахарном диабете. Под влиянием препарата нормализуется уровень глюкозы, а чувствительность тканей к инсулину повышается.

Дашамул – это препарат на основе корней 10 лекарственных растений. Средство помогает справиться с ферментативной недостаточностью железы. Регулярный прием очищает организм, благотворно влияя на метаболизм. Используется для профилактики обострений при хроническом панкреатите.

В препарате Нимол сочетаются травы, обладающие сильными очищающими свойствами. Средство снимает воспаление, зуд, восстанавливает ткань поджелудочной железы. Хорошо выводит гельминтов и борется с патогенными микроорганизмами.

Травы

Целебное действие трав обусловлено высоким содержанием активных веществ: алкалоидов, гликозидов, дубильных веществ, эфирных масел. Аюрведические травы не обладают аллергическим и токсическим действием. Побочные эффекты развиваются крайне редко. Аюрведические фитопрепараты экологически безопасны, совместимы с медикаментозными средствами официальной медицины.


Аюрведа славится количеством целебных рецептов для лечения поджелудочной железы. Эффективны при панкреатите такие целебные травы:


Бадан толстолистный. В корневищах содержатся дубильные вещества, крахмал, сахар, кумарины. Листья накапливают арбутин, гидрохинон, галловую кислоту. Из растения готовят отвары, экстракт, порошки.

Дуб обыкновенный. В древесине содержатся танины. Кора – источник дубильных веществ, органических кислот. Активные компоненты улучшают кровоток в органе, а также защищают слизистые от вредного влияния ферментов. Для лечения используют настои.

Шишки ольхи. В соплодиях содержится много дубильных веществ, ароматических кислот, а также аскорбиновая кислота. Настои устраняют интоксикацию, снимая воспаление.

Харидра (куркума). Выпускается в виде порошка. Полезно применять в качестве специи. Используется для профилактического питания при панкреатите. Растение содержит в изобилии эфирные и жирные масла, куркумины, полисахариды. Нормализует уровень холестерина в крови, обладает желчегонным действием. Стимулирует выработку ферментов поджелудочной железой.

Чаще всего применяют разнообразные травяные сборы. В препаратах сочетают травы, усиливающие эффект друг друга. Готовые средства продаются в специализированных центрах аюрведы.


Диета

При остром течении назначают вынужденное голодание на 2-3 суток. Диета при панкреатите должна быть щадящей. Блюда готовятся на пару, измельчаются на блендере. Из рациона исключают жирную пищу, быстроусвояемые углеводы, алкоголь, кофе, сладости. Ограничивают количество соли и специй. В меню включают пищу, богатую клетчаткой, витаминами и минералами. По аюрведе блюда дополняют харидрой (куркумой).


Работа над духовной составляющей

Только с позитивными намерениями и добрыми взглядами наступает полноценная ремиссия.


Медитация

Важным аспектом лечения является духовное равновесие.

Духовное равновесие достигается с помощью йоги. Практика Хатха улучшает самочувствие, нормализуя состояние внутренних органов. Занятия должны проводиться под руководством инструктора не менее 3 раз в неделю.


Другие методы

Для улучшения эффекта назначают всевозможные физиотерапевтические методы. Полезно проводить массаж области проекции поджелудочной железы. Смазывают живот массажным маслом и поглаживающими движениями массируют левую подреберную зону.


Что нужно учесть перед лечением

Панкреатит – это опасное заболевание поджелудочной железы. Отлагательство в лечении ведет к некрозу (отмиранию) органа, вызывая выброс продуктов распада в кровь, что очень опасно для жизни. Перед началом лечения по аюрведе необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом

О качестве паприки

Одним из показателей качества паприки, который можно определить визуально, является интенсивность цвета. За насыщенность цвета отвечает пигмент каротин, содержание которого зависит от множества факторов, в том числе от сорта, климатических условий произрастания, времени сбора и способа сушки плодов.

Оригинальный вкус и аромат имеет так называемая копченая паприка. Свои ароматические и вкусовые качества такая паприка приобретает в результате специального способа сушки. Для этой процедуры строят домики-«сушилки», на первом этаже которых горят дубовые доски, обеспечивающие неповторимый дымный аромат и привкус, а на втором этаже томятся стручки перца.

Лучше всего, если перец был высушен естественным способом, то есть на открытом воздухе, в тени от прямых солнечных лучей. Хорошо высушенные плоды сильно сморщиваются, их цвет становится значительно более ярким и насыщенным, но такой метод сушки является достаточно продолжительным и занимает от 1 до 3-х месяцев. Искусственная сушка занимает значительно меньше времени и подразумевает использование различных нагревательных и сушильных устройств.

Способ сушки зачастую может определить только эксперт, поэтому основным показателем качества паприки при совершении торговых операций остается ее цвет, который может варьироваться от блестящего ярко-красного к желтоватому и коричневато-красному до бледного красновато-коричневого. Чем выше качество паприки – тем насыщеннее ее цвет. В производстве цветность паприки определяется показателями ASTA – Американской торговой ассоциации специй, которая колеблется между 40 и 180 ASTA.

По этим показателям насыщенности цвета качество паприки можно разделить на несколько категорий:

Высший показатель качества – свыше 130 ASTA. Отличается насыщенным красным цветом, тонким однородным помолом, приятным выраженным ароматом и сладковатым вкусом с легким оттенком горечи.

Достаточно высокий показатель качества - 110-129 ASTA. Обладает красным, но не насыщенным цветом с коричневыми оттенками. Аромат – легкий приятный, характерный сладковатый вкус с оттенком горечи. Помол – тонкий, однородный.

Стандартный показатель качества - 100-109 ASTA. Имеет мозаичный бледно-красный или красно-оранжевый цвет с оранжево-коричневыми оттенками.

Невысокий показатель качества – 60-99 ASTA. Имеет мозаичный внешний вид, бледно-красный основной цвет с оранжево-коричневыми оттенками.

Молотый перец 40-59 ASTA имеет самый низкий показатель насыщенности цвета.

Помимо цветовой характеристики, паприку еще можно и классифицировать по остроте. Острота паприки измеряется по шкале Сковилла – SU, которая показывает количественное содержание капсаицина в молотом продукте. Жгучесть паприки зависит не только от сорта, но и от методов его переработки. Больше всего капсаицина содержится в перечных семенах и перегородках-мембранах из стручков. Следовательно, молотый перец, приготовленный из цельного перца с семенами, внутренней перегородкой и плодоножкой, более острый, чем перец, приготовленный из одной лишь внешней оболочки. Поэтому высококачественный красный молотый перец характеризуется сладковатым мягким вкусом с легким оттенком горечи.

Следует помнить, что только качественная паприка придает блюдам приятный цвет, подчеркивая его вкус и аромат, а также оказывает благотворное влияние на организм, улучшая пищеварение и укрепляя иммунную систему.

Осторожно, фальсификация! Недобросовестные производители паприки фальсифицируют цвет пряности путëм подкрашивания всевозможными красителями, как натуральными, так и искусственными. Определить наличие примесей в домашних условиях практически невозможно, так как натуральная паприка сама обладает красящими свойствами. Выбирая паприку, лучше останавливать свой выбор на проверенных производителях.  

Ашвагандха

Ашвагандха порошок (Witania Somnifera)

ВК- П+

Ашвагандха (витания снотворная, зимняя вишня) – растение семейства пасленовых. С санскрита переводится (ашва – конь, гандха – пот, запах), то есть дух (сила) коня,  так как это растение наделяет человека соответствующей жизненной  энергией.

Ашвагандха, обладая широким спектром действия на человеческий организм, на протяжении многих тысячелетий применялась аюрведическими врачами как расаяна, т.е. растение с ярко выраженным омолаживающим эффектом.

Являясь природным адаптогеном, способствует адаптации организма к резким переменам климата, к неблагоприятным геофизическим, метеорологическим и техногенным воздействиям.

Как анаболик увеличивает мускульную силу и повышает выносливость организма в экстремальных обстоятельствах.

В качестве ноотропа улучшает работу мозга, укрепляет память и повышает способность к обучению. Ашвагандха оказывает положительное воздействие на деятельность мозга, центральной нервной системы и другие функции организма, направленное на преодоление последствий стресса. Она снимает хроническую усталость, стрессы,  депрессии, тонизирует, повышает работоспособность.  Самое главное достоинство - в ее успокаивающем и в то же время тонизирующем действии на нервную систему. Ашвагандха восстанавливает базовую энергию нервной системы и эффект от ее приема сохраняется длительное время. Несмотря на то, что ашвагандха относится к тоникам, она не повышает артериальное давление.

Как антиоксидант, является омолаживающим средством, удаляет клеточный "мусор" и продукты неполного метаболизма, защищает клетки организма от повреждений факторами внешней среды и увеличивает их репродуктивный период.

Ашвагандха повышает сопротивляемость организма инфекциям и улучшает пищеварение, в качестве иммуномодулятора Ашвагандха нормализует иммунный ответ организма, его защитные свойства от различных инфекций.

Ашвагандха оказывает действие на все органы тела. Ее высокую биологическую активность связывают с высоким содержанием в ней фитостероидов, лигнинов, флавоногликозидов, а также особых азотистых соединений витанлоидов (сомниферина и витанона). Последние обладают наиболее сильным эффектом, несмотря на то, что составляют лишь 1,5% по отношению к остальным химическим компонентам растения.

Ашвагандха нормализует энергетический баланс организма в течение двухнедельного курса (600 мг в сутки). При дальнейшем приеме этого растения в течение 7-10 дней каждого месяца, энергетическое равновесие удерживается на нормальном уровне, даже несмотря на продолжающееся действие вышеуказанных негативных для организма факторов. С действием витанлоидов связывают адаптогенный, ноотропный, антидепрессивный и тонизирующий эффекты. Ашвагандха действует как камертон для центральной нервной системы, обеспечивая ее гармонизацию с окружающей средой и внутренними органами.

Недавние исследования в Китае обнаружили, что Ашвагандха обладает антираковой активностью и эффективна при многих онкологических заболеваниях. Клинические испытания Ашвагандхи, проведенные в США, показали, что длительный прием этого растения (4-5 месяцев непрерывно) нормализует метаболизм эстрогенов и предотвращает тем самым, развитие фибромиом и мастопатии. К тому же, у большинства обследуемых женщин было отмечено устранение дисменорей и алгиоменорей - месячные стали протекать регулярно и безболезненно. Американские исследователи утверждают, что последний эффект, вероятнее всего, связан с действием витанлоидов. Ашвагандха считается мужским растением, но при некоторых заболеваниях, ее рекомендуют принимать и женшинам, одновременно включая в состав и женские растения (например Шатавари).

Кроме того, в Ашвагандхе найдены природные антибиотики, подавляющие размножение гонококков, стафилококков, гемолитического стрептококка и колибактерии. Некоторые исследователи указывают на антивирусный эффект растения. Возможно, это связано с тем, что витанлоиды повышают активность неспецифического звена иммунитета.

Ашвагандха снижает потребность в сладком, шоколаде, мучном, алкоголе. Расщепляет избыточный жир, переводя его в мышечную массу.

Часто используется в косметических средствах для смягчения, тонуса и омоложения кожи. Нормализует ее водный баланс, устраняет тканевый ацидоз.  Вяжущие вещества, содержащиеся в Ашвагандхе,  делают кожу гладкой, как фарфор.



Механизм действия:

Высокая биологическая активность связана с наличием фитостероидов, лигнанов, флавоногликозидов, а так же особых азотистых соединений витанлоидов (сомниферина и витанона). Витанон стабилизирует активность нейронов, устраняет судороги, уравновешивает состояние нервной системы, нормализует функции гипоталамуса, сосудодвигательного и дыхательного центров, ускоряет распад адреналина. Это обеспечивает седативное, гипотензивное, противосудорожное и антистрессовое действие на организм. Витанлоиды, особенно сомниферин, усиливают активность ферментов пероксид-дисмутазы и каталазы, повышая антиоксидантную защиту клеточных мембран. Сомниферин переводит окисление глюкозы на аэробный путь даже в тканях, испытывающих гипоксию.

Фитостеролы стимулируют у мужчин секрецию сока предстательной железы, препятствуют разрушению тестостерона, предотвращают развитие аденомы и рака предстательной железы. У женщин нормализует метаболизм эстрогенов и препятствует развитию миомы матки, эндометриоза, мастопатии, нормализует менструальный цикл.



Рекомендации:

Ашвагандха традиционно рекомендуется при импотенции и болезнях мужской половой сферы (сперматорея, увеличивает количество и качество спермы). Как тонизирующий препарат после тяжелых заболеваний, тяжелой физической нагрузки (тонизирует мышцы и укрепляет тело), людям пожилого возраста. Используется при нарушении формирования мышечной ткани, при истощении. при стрессах, бессоннице, болезнях нервной системы, улучшает питание тканей, в том числе и головного мозга. Одним из показаний является дисбаланс Вата доша. Особенно показана Ашвагандха людям Вата, Вата-Питта и Вата-Капха конституции. Часто рекомендуется при болезнях сердца, сопровождающихся отеками, обладает мочегонным эффектом, стимулирует пищеварение, способствует выходу газов. Полезна при кашле, астме, морщинах, болях в ногах, спине и пояснице. Повышает гемоглобин, количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, увеличивает производство цитотоксических Т-клеток. Обладает противовоспалительным и антиканцерогенным эффектом, уменьшает опухоли (в т.ч. внешние аппликации в виде пасты), защищает кости от побочных эффектов химиотерапии.

Противопоказания: беременность (может стимулировать выкидыш), прием седативных средств (может усилить седативное действие).


Дозировка:

внутрь: зависит от конституции, возраста и болезни. В среднем Ашвагандха чурна принимается по 1\2 - 1\4 ч.л. (2-4 гр.) с молоком, медом и топленым маслом два раза в день до еды или спустя 1 час после еды.

Наружно:

использовать в составе масок для тонуса и омоложения кожи;

использовать в виде аппликаций при проблеме с костями, отеками

использовать в составе масок для роста волос и снятия стрессов, при этом слегка массировать голову.